Gruppenstunden 

Infos zum Faszien-Pilates Kurs in Oberwil findest du unter NEWS.

 

Eine weitere Stunde findet Dienstags- und Donnerstags von 12.15h-13.15h Nähe Messe Basel statt. Bei Interesse gerne melden.

Firmenfitness

Gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter sind engagierter, motivierter und weisen geringere Fehlzeiten auf.

 

Mit einem ganzheitlichen Körpertraining wie Faszien Pilates steht die Kräftigung des Rumpfes, das Lösen von Verspannungen und dank bewusster Atmung die Förderung der Konzentrationsfähigkeit im Vordergrund.

 

Es lässt sich in jedem Unternehmen sehr leicht umsetzen:

Kurse können hervorragend in kleinen Gruppen durchgeführt werden. Benötigt wird lediglich ein geeigneter Raum und Matten, welche schnell angeschafft sind.

 

Ein leistungsfähiger Körper kommt von einem entsprechenden Training. Richtig in den Turbogang kommt er, wenn von außen die Lebensmittel für seinen Betriebsstoffwechsel geliefert werden.

Auch hier biete ich im Bereich der Ernährung Seminare an.